startweek valpreventie in Uithuizen

Vallen is helaas iets dat hoort bij het ouder worden. Dit is niet geheel te voorkomen. Maar gelukkig kan
er veel gedaan worden om het risico op vallen te verkleinen. Daarom is werkgroep Stevig op de Been
de afgelopen periode bezig geweest met de ketenaanpak valpreventie. Stevig op de Been bestaat uit;
Huis voor de Sport Groningen, Mensenwerk Het Hogeland, Fysio aan ’t Wad, TSN Thuiszorg,
Noorderzorg, Sportcentrum de Oude Fabriek en Gemeente Het Hogeland. Op 14 april start de Startweek valpreventie in Uithuizen bij de Hunsingoheerd.

Veel voorkomend en met grote gevolgen

Maar liefst 33% van de 65-plussers komt jaarlijks ten val. Bij 75-jarigen is dat 50% en bij 85+ zelfs 60%.
De gevolgen van een val kunnen enorm zijn, zowel in persoonlijk leed als in maatschappelijke
zorgkosten. Ook heeft een val vaak veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis
kunnen wonen en de kwaliteit van leven.

Tijdens de startweek valpreventie worden verschillende activiteiten georganiseerd voor inwoners en
professionals.
Het programma voor deze week

• Maandag 14 april 13.00 – 16.00 uur
  Beweegmiddag voor inwoners van Hunsingoheerd met mogelijkheid om onder begeleiding van
  professionals uw valrisico te testen.
• Dinsdag 15 april 13.00 -16.00 uur:
  Informatiemarkt voor inwoners van de gemeente. (Vrije inloop!)
  Locatie: Hunsingoheerd, Dingeweg 2 Uithuizen.
  • Test je valrisico onder begeleiding van Fysio aan ‘t Wad en Fysiotherapie Den Ommelanden
  • Lietmeijer Tweewielers met diverse fietsmodellen
  • Informatie over gezond ouder worden van verschillende organisaties
• Donderdag 17 april 10.30-16.00 uur:
  Doortrappendag
  Locatie: Sporthal de Mencke, Uithuizen
  • 10.30: Voorlichting e-bike door fietsersbond (ook interessant voor mensen met gewone fiets)
  • 12.30: Lunchmogelijkheid (hiervoor wordt een bijdrage van 5 euro gevraagd)
  • 13.30: Groepsfietstocht van 25-30 km in de omgeving van Uithuizen

Karen Hansems is blij met de startweek: ‘Fit blijven zorgt ervoor dat je gezonder oud kunt worden.
Regelmatig bewegen verkleint namelijk de kans op veel ziektes, waaronder hart- en vaatziekten en
diabetes.’
Na afloop van de startweek zullen op verschillende plekken in de gemeente voorlichtingen en testactiviteiten worden georganiseerd. De activiteiten zijn te vinden op www.hogelandbeweegt.nl/valpreventie. Voor meer
informatie of om samen activiteiten te organiseren kan contact worden opgenomen met Silvan Reilman
van Beweegteam Het Hogeland. Dit kan per email via s.reilman@hvdsg.nl of telefonisch via 06-
45493864.